Wycieczka do lasu

Z Basią jeździmy rowerami do lasu. Podziwiamy przyrodę, dotleniamy się i zdrowo męczymy. Nie ma to jak ruch na świeżym powietrzu.

Basia

To Basia. Właśnie z Nią jeździmy na rowerach.
Muszę ją także przekonać do chodzenia z kijkami.

Nowa edukacyjna zabawka.

Postanowiłam nie zostawać za innymi w tyle. Wiek się nie liczy tylko chęci. Kupiłam komputer. To moja nowa zabawka. Uczę się opanowywać go codziennie. To wcale nie jest tak trudne jak myślałam. Drogą prób i błędów zaczynam coraz bardziej go rozumieć, tym bardziej że mogę liczyć na życzliwych ludzi. To prezes firmy do której należę Jadwiga M. oraz sąsiad Wojtek G. Cóż ja bym bez nich zrobiła! Dziękuję. W zamian za to staram się pomagać innym w dziedzinach na których znam się lepiej.
Czy Ty korzystasz z pomocy innych?

Pozdrowienia dla grupy wsparcia

Pozdrawiam koleżanki z Gryfic / Eleonorę S.,Krysię S., Władzię G.,Basię H., Jadzię M., Krysię W.,Dankę R. / z którymi wspólnie odchudzam się. Każda ma swoje zasługi w moim odchudzaniu.Jedna podtrzymuje mnie na duchu, inna chętnie pomaga w stworzeniu ciekawych przepisów kulinarnych, niektóre chętnie chodzą na długie spacery do lasu lub za miasto, jeszcze inna towarzyszy mi na treningu rowerowym. Wszystkie są wspaniałe i dlatego staram się stworzyć grupę wsparcia. W grupie przyjemniej,raźniej i weselej! A co Ty robisz dla swoich koleżanek?

Zima wróciła do Warszawy

Mamy wiosnę, a za oknem zupełnie biało.
Śniegu pełno wszędzie.
Nie tylko w Bieszczadach śnieżnie.

Bieszczady zimowo-wiosenne

Zima w Bieszczadach
Mnóstwo śniegu, mimo wiosny!

Zabiegi kosmetyczne w Krakowie

W krakowskiej szkole kosmetycznej Profesja, odbywały się zajęcia połączone z prezentacją kosmetyków naturalnych A.T.W. Coraz większe zainteresowanie tymi kosmetykami wiąże się z ogólnym trendem powrotu do natury. Organic jest trendy.

Sposób na długowieczność

Czy lubisz miód?
Jeśli tak, możesz to połączyć z przedłużeniem swojego życia. Świadomie.
Godnym zainteresowania jest miód pochodzących z super czystych bieszczadzkich lasów.
Pracowite pszczoły zbierają nektar i spadź w większości z lasu. Dzięki temu powstaje miód leśny. Podobno wspaniały. Jak spróbuję, zrecenzuję.
A przy okazji, obok na zdjęciu pszczoła z bliska.
Jak dla mnie jest straszna, z uwagi na alergie jakie powodują jej ukąszenie.
Całe szczęście, że nie każdy jest uczulony. Bo skąd mielibyśmy miód. Pszczelarze są żądleni nawet przez kilkanaście pszczół naraz (a żądleni stale stają się coraz bardziej odporni) Niektórzy z nich mówią, że dzięki temu nie cierpią na reumatyzm. Ja dziękuje za taką profilaktykę.

Na razie zapraszam w Bieszczady na nalewkę.
Przepis na nalewkę na grypę, katar, przeziębienia, nieżyty górnych dróg oddechowych oraz anginę

Poznaj zagrożenia związane z otyłością

Okropny?
Ja też tak myślę, ale to nic, w porównaniu z tym co wiąże się z chorobami spowodowanymi otyłością.

Czy wiesz, że ten najpowszechniejszy rodzaj otyłości (tzw. brzusznej) powoduje aż 15 krotny wzrost ryzyka zawału serca, 11 krotnie zwiększa ryzyko udaru mózgu i cukrzycy typu II a 5 krotnie przyczynia się częściej do przedwczesnego zgonu?

Łatwo można sprawdzić, czy nasza nadwaga staje się groźna dla naszego zdrowia, nie tylko ze względów estetycznych. Wystarczy centymetr krawiecki.

Wiele z informacji znajdziesz tutaj.

To tylko jedno klikniecie w klawiaturę i jedna decyzja.
"Od dziś (a nie od jutra) zaczynam prowadzić zdrowszy tryb życia, poznaję więcej na ten temat i jeszcze do tego natychmiast wdrażam plan poprawy jakości swojego życia"

Motylem jestem

czyli rady jak schudnąć z sensem. Bez katowania się i zwisającej w nadmiarze po diecie skóry. Dobrze jest wiedzieć dlaczego tradycyjne diety są nieskuteczne.
Jest takie miejsce, gdzie można się tego dowiedzieć.

Dobra wróżka zdrowia i urody

możesz Ją spotkać w Cafe Zdrowie w Gdyni.
Mnie pomogła zrozumieć zawiłości związane z cellulitem.

Chyba pora zakończyć z dodatkami smakowymi do pysznych rosołów.
Kiedyś rosół miał kolor i smak rosołu, bez tzw. kostek, veget itp.
Bo były na prawdziwym mięsie kurzym (z prawdziwej kury, która dziobała co sama znalazła)

Czy ktoś jeszcze pamięta te rosołki
Babuni ? Co za smak!
Kury też były inne, chyba dorodniejsze.

Zobacz niesamowite łowy pstrągów na Kaszubach

Pstrągi to najsmaczniejsze ryby świata pod każdą postacią. Na Kaszubach znajdziesz wiele mniejszych i większych hodowli pstrąga. Największa, jeszcze przedwojenna mieści się w miejscowości Mylof przy zaporze na rzece Brda i k/ nadleśnictwa Rytel, niedaleko Chojnic.
Moje zdjęcia pochodzą z małej, prywatnej hodowli. Jeśli dbasz o zdrowie, to wiesz, że jedzenie ryb jest nie tylko zdrowe, gdy się odchudzasz, ale także gdy chcesz długo i zdrowo żyć. Rekordy w długości życia biją Japończycy a to włąśnie oni jedzą najwięcej ryb . Dla niedowiarków - spójrzcie na moje posty z dni 6-15 marca 2009 tam znajdziecie zdjęcie aktorki Kasi Figury, która schudła 17 kilo i jasno mówi o tym, że jada głównie ryby i warzywa.
Na Kaszubach nauczycie się też sami te pstrągi wędzić. Żadna, nawet najdroższa restauracja nie serwuje takiej pychoty.
OBEJRZYJ TE FILMY - WODA AŻ WRZE

Zobaczcie sami jak wyglądają gotowe, uwędzone w zimnym olchowym dymie pstrągi. Jeśli traficie kiedyś do dobrego gospodarstwa agroturystycznego - na 100% gospodarz będzie mógł zaprosić Was na łowienie, wędzenie i smakowanie pstrągów.

Czy rosiczka działa odchudzająco

To mięsożerna roślina, która już od dawna nie rosła w polskich lasach w naturze. Dbanie o czyste środowisko na Kaszubach pozwoliło odrodzić się Rosiczce. Ta, na zdjęciach rośnie w rezerwcie Nawionek, nad małym bagiennym jeziorkiem. Nie obawiajcie się, nie da rady zjeść człowieka, chociaz może fajnie byłoby, gdyby potrafiłla wyjeść nadmiar tłuszczu.

Rosiczka (Drosera L.) – rodzaj roślin owadożernych, obejmujący ok. 150 gatunków. Występuje na wszystkich kontynentach, z wyjątkiem Antarktydy. Wiele gatunków znanych jest z południa Afryki, z Australii i Ameryki Południowej.
Rosiczka jako roślina owadożerna działa aktywnie. Ofiara wchodzi na liść i lepka substancja ją unieruchamia. Powoli pułapka się zamyka. Trwa to około 3 godzin. Wydzielany kwas mrówkowy zaczyna rozpuszczać ciało owada. Uwalniają się dzięki temu cząsteczki białka. To powoduje wydzielenie enzymów proteolitycznych. Miękkie części ciała ofiary zostają strawione, a powstała z nich ciecz – bogata w substancje odżywcze, ulega wchłonięciu przez roślinę. Po strawieniu ofiary liść otwiera się, a pozostałości zwykle są zdmuchiwane przez wiatr. Ponowne otwarcie następuje po 24 godzinach. (informacje z Wikipedii)

Drużyna ATW pierwszym finalistą koszalińskiej ligi amatorskiej Piłki Siatkowej

ATW pierwszym finalistą koszalińskiej ligi amatorskiej

Warto zadbać o swoją kondycję. Piłka siatkowa, koszykówka czy latem plażowa sprzyja kontaktom towarzyskim i poprawie kondycji i zdrowia.
W Koszalinie od wielu lat gra Koszalińska Liga Amatorskiej Piłki Siatkowej.
Ma ona już za sobą dwie fazy play-off.

Zespół ATW Koszalin dwa razy pokonał Grot Dygowo (3:0 i 3:1) i został pierwszym finalistą sezonu.

BRAWO KOSZALIN
BRAWO DRUŻYNIE ATW

Więcej szczegółów tutaj

W Nałęczowie

Zgadnij gdzie w Nałęczowie mieszkał Bolesław Prus?








Pałac Małachowskich
Sanatorium w Nałęczowie. Więcej szukaj tutaj

You might like these stories:

Wiosno przyjdź! Migawki z Kenii.

Na okrasę kilka zdjęć z gorącej Kenii.
MOŻE DZIĘKI TEMU WIOSNA SZYBCIEJ PRZYJDZIE

Mój stawik ukochany

Tu rechoczą moje zielone żaby ,
a kurki wodne wychowują młode.

Zapraszam do mojego ogrodu

Ten ogród zakładałam od 2003 roku.

I na deser - odchudzanie w Lublinie - czyli 15 marca 2009 - ostatni dzień Kampanii

Taka ekipa masażystów, specjalistów rehabilitacji doradzała jak odchudzić się dzięki masazowi na kosmetykach A.TW., podczas ostatniego dnia Kampanii Odchudzamy Polaków w specjalnej Mobilnej Przychodni, która odwiedziła Lublin 15 marca przyjmując tłumnie przybyłych na Rynek Starego Miasta Lublinian.

Odchudzanie w Krakowie, przedostatni dzień Kampanii Odchudzania Polaków

Wreszcie słońce. W Krakowie impreza odbyła się niestety w odległej części miasta, w CH Kazimierz i niestety frekwencja była dużo, dużo niższa niż w pozostałych miastach.
Cóż nie od dziś wiadomo, że lokalizacja jest bardzo ważna.

Taka pogoda, wreszcie poczuliśmy wiosnę a w Krakowie tak mało ludzi popierających Kampanię Odchudzamy Polaków To poważne ostrzeżenie dla organizatorów! Kraków to poważne miasto i ludzie, których należy trakować bardzo poważnie. Mobilna przychodnia stanęła z bardzo niewłaściwym miejscu i zabrakło ambasadorki akcji Kasi Figury. Najlepiej przygotowani byli profesjonaliści oferujący masaże i doradcy kosmetyczni A.T.W. Szkoda, że tak mało Krakowian mogło skorzystać z ich porad.

Odchudzanie w Katowicach, 13 - ty i piątek. Poza gradem i śniegiem wszystko było wspaniale!

Śnieg i zimno nie zraziły mieszkańców Śląska, którzy przyjechali do Katowic na imprezę. Niewątpliwie uczestników było mniej niż np w Łodzi, ale tam sprzyjało wszystko - lokalizacja (w Manufakturze), termin (8 marca, Dzień Kobiet).

Odchudzanie we Wrocławiu, piąty dzień odchudzania Polaków

Zimno jak we wszystkich innych miastach, gdzie zajechała Mobilna Przychodnia. Mimo to Wrocławianie licznie przybyli na imprezę na Rynek wrocławski. Masaże wyszczuplające cieszyły się dużym zainteresowaniem. Mini gabinet masażu był stale zajęty przez kolejnych masowanych wyszczuplającymi kosmetykami. Dodatkowo, jak we wszystkich miastach, każdy otrzymywał próbkę (50ml) balsamu wyszczuplającego XXL, każdy też mógł skorzystać z porad i badań medycznych.

Odchudzanie w Poznaniu, czwarty dzień Kampanii

Mimo powszedniego dnia, zainteresowanie bardzo duże. Wkrótce relacja fotograficzna.
Zapraszam również do Poznania.

Odchudzanie w Łodzi, III dzień Kampanii "Odchudzamy Polaków", Łódź, Manufaktura, 8 marzec 2009

w łódzkiej Manufakturze działo się oj działo. Z dnia na dzień rośnie zainteresowanie Kampanią.
Pogoda nadal pozostawia wiele do życzenia. Słońca nie było przez cały dzień. Na szczęście nie padał śnieg. Mobilna Przychodnia i stanowiska: instruktorskie, medyczne, masażystów i konsultantów kosmetycznych były cały dzień oblegane.
Podobnie jak w Warszawie na imprezę przybyła Pani Kasia Figura, Ambasadorka Kampanii " Odchudzamy Polaków".
Uczestnicy dowiadywali się jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo

Odchudzanie w Warszawie, II dzień Kampanii "Odchudzamy Polaków", Warszawa, Plac Konstytucji 7 marzec 2009

Mimo chłodu i padającego czasem śniegu, goście dopisali nakomicie.
Porady lekarskie, badania, ćwiczenia, masaże wyszczuplające, masaże kosmetyczne dłoni, możliwość zjedzenia smacznego dietetycznego jedzenia przyciągnęły dużo Warszawiaków.
Obecna w czasie imprezy telewizja przekazywał a na bieżąco relacje. Wywiady robiono również z uczestnikami.

Kulminacyjnym momentem było spotkanie z Ambasadorką Kampanii " Odchudzamy Polaków", z Katarzyną Figurą.

Więcej relacji na http://odchudzaniewwarszawie.blogspot.com

Odchudzanie w Gdańsku - pierwszy dzień Odchudzania Polaków .

Relacja z Gdańska